Adios kilogramos! K. Błażejewska-Stuhr,M.Chorębała

Większości osób temat diet i odchudzania kojarzy się z ciężką pracą, męką i samymi wyrzeczeniami. Ta pozycja pokaże inną drogę po wymarzoną sylwetkę, zdrowie i doskonałe samopoczucie. Skonstruowany przez sztab dietetyków i trenerów dziewięćdziesięciodniowy plan odchudzania pomoże czytelnikom pożegnać się nie tylko z kilogramami, fałdkami i ospałością, ale także z negatywnym nastawieniem do tematu diet. Książka pokazuje, że stosunkowo krótki czas, jakim jest okres niecałych trzech miesięcy jest wystarczający, by zmienić swoje życie, rozpocząć nowy jego etap, w którym każdy kolejny dzień będzie dawał satysfakcję z poczynionych postępów na drodze po idealną formę.

Dodatkowym atutem książki, poza lekką i przystępną formą, jest jej autentyczność - autorka, Magdalena Chorebala, zajmująca się zawodowo wydawaniem książek postanowiła na własnej skórze przetestować dziewięćdziesięciodniowy plan odchudzania skonstruowany przez dietetyka klinicznego Katarzynę Błążejewską-Stuhr oraz plan treningowy autorstwa Ady Jakimowicz i Marcina Markiewicza. Razem z nią czytelnik pokonuje własne słabości i uczy się nowych nawyków żywieniowych, które, jak się okazuje, nie odbiegają tak bardzo od tradycyjnego odżywiania i nie odcinają całkowicie od smakowych przyjemności. W myśl specjalistów pracujących nad tą książką, będąc na diecie odchudzającej można jeść wszystkie produkty, lecz z zachowaniem odpowiednich proporcji.

Przedstawiona książka udowadnia, że efektywne odchudzanie jest tak naprawdę dla każdego. Wchodząc na ścieżkę zdrowego odżywiania warto pogłębić ten temat jeszcze bardziej - doskonałym narzędziem do tego mogą być publikacje wspomnianej dietetyk klinicznej, Katarzyny Błażejewskiej-Stuhr, poświęcone tematyce koktajli i ich zbawiennego wpływu na zdrowie i urodę.