Dieta okienkowa 90 autorskich przepisów J. Mizera
Prosimy o uważne czytanie opisów oraz obejrzenie zdjęć produktu przed zakupem.
Aukcja dotyczy egzemplarzy powystawowych, z drobnymi defektami wizualnymi (zabrudzona okładka i/lub blok, zarysowania i/lub nierównomierne zżółknięcie na brzegach bloku, zarysowania i/lub naderwana folia na okładce itp.).
Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak nie wszystkie sposoby na odchudzanie są dobre dla naszego zdrowia. W jaki sposób mądrze i zdrowo pozbyć się zbędnych kilogramów?
Dieta okienkowa autorstwa Justyny Mizery to książka, w której znajdziesz pełne spektrum informacji na temat postu przerywanego – metody, która zapewnia zdobycie i utrzymanie odpowiedniej wagi. Autorka szczegółowo opisała kwestie związane z przyczynami otyłości, a także z metabolizmem. Dowiesz się, w jaki sposób post przerywany wpływa na fizjologię człowieka oraz poprawia parametry zdrowotne.
W książce znajdą się przykładowe zestawy żywieniowe dla różnych typów diet okienkowych, a także 80 autorskich przepisów na zdrowe i smaczne dania (w tym lunchboxy).
- Autor: Justyna Mizera
- Wydawnictwo: Zwierciadło
- Rok wydania:2020
- Oprawa:miękka ze skrzydełkami
- Liczba stron:250
- Format:16.5 x 22.0 cm
Nowy z defektem